Ребенок не спит − как создать все необходимые условия для сна ребенка?

Сон — неоценимо важная часть жизни малыша и его мамы. Когда мы становимся родителями маленького ребенка, то частью нашей жизни становятся и недосыпания. С появлением малыша — появляется множество новых хлопот.

В первую очередь эти хлопоты связаны с уходом а ребенком: тем, как ребенка накормить, как лучше одеть и очень важно для мамы и малыша — как обеспечить полноценный и здоровый сон.

Сон — это очень важно

Первое, что спрашивают маму новорожденного ребенка: «Как спит?». И если ребенок хорошо спит, без проблем засыпает и набирает вес — то счастью родительскому нет придела.

А если малыш никак не может уснуть, часто просыпается ночью или вообще не спит по ночам — родители ищут рациональное объяснение его поведению, ищут какое-то лекарство для здорового сна и средства для успокоения ребенка, пытаются использовать всевозможные ритуалы и хитрости для того, что бы ребенок спал крепко и долго. Ведь полноценный сон ребенка — это залог его психического и физического развития и здоровья.

Проблема детского сна — это проблема и сна родителей ребенка. Ведь мама и папа которые, нянчат беспокойного малыша — тоже в большой мере недосыпают. Конечно главное создать все необходимые условия для сна ребенка, запастись набором колыбельных и терпением.

Кстати, дети первого года жизни очень чувствительны к настроению мамы — если мама устала, раздражена, нервничает, то и ребенок будет вести себя подобным образом, поэтому и помощники не помешают (папа, бабушка, дедушка, тетя или дядя).

Ребенок не спит

Что же делать, если ребенок не спит, если малыша никакими колыбельными и укачиваниями не возможно уложить. Где искать ответ?

Ответ может быть достаточно простым. Например:

• Ребенку жарко или холодно в комнате, где он спит или в таком количестве одежды, которое надела на его мама.
• Ребенок голоден и не может уснуть, или только что съеденное не дает ему сразу —спокойно уснуть.
• Ванна принятая перед сном — очень возбуждает малыша, или наоборот успокаивает — способствует крепкому сну.
• Ребенок мало времени проводил на свежем воздухе или мало времени провел в физической активности.
• Ребенок вспотел или у него мокрый подгузник, а может плохо расправлена постель или не нравится такая высокая подушка….
• А может малышу не нравится, когда его так сильно укачивают, или что бы уснуть ему мешает эта колыбельная?
• И уже самый крайний вариант — ребенок не здоров, его что-то беспокоит и нужно обращаться к врачу.

Доктор Комаровский: правила детского сна